individualūs mitybos planai

Deimantė Žurinskaitė

Išsilavinimas: Kauno Kolegija - Dietetika

Deimantė yra be galo skrupulingas žmogus kai kalba eina apie mitybą. Kad ir koks tavo tikslas: numesti ar priaugti svorio, geriau jaustis ar optimizuoti mitybą siekiant rezultatų sporte ir varžybose - tau bus pritaikytas mitybos planas pagal TAVO mitybos įpročius ir mėgstamus produktus. Jokių sausų ryžių, virtos vištienos ir kito nuobodaus maisto - Deimantės receptų pagalba kūno kompozicijos tikslai bus ne kančia, o malonumas. Jei tavo tikslas yra sportiniai rezultatai - tai yra žmogus, kuris žino ką reiškia ne tik siekti savo tikslų, bet žino ir kaip juos pasiekti. 13 Lietuvos rekordų jėgos trikovėje sumušusi sportininkė padės tikslą pasiekti ir tau.

Proceso metu:

• Aptarsite savo mitybos tikslus ir poreikius

• Išanalizuosite savo dabartinę mitybą ir nustatysite poreikius ją patobulinti

• Gausite individualizuotą mitybos planą, atsižvelgiant į jūsų tikslus ir gyvenimo būdą

• Išmoksite, kaip tinkamai parinkti maisto produktus, kad pasiektumėte savo tikslus

• Gausite mokymą apie svarbiausius maisto produktus, makro ir mikroelementus, vitaminus ir mineralus

• Gausite patarimų, kaip valgyti sveikiau ir efektyviau

• Gausite grįžtamąją informaciją dėl savo pažangos ir pasiektų rezultatų

• Išmoksite apie tinkamą maisto produktų derinimą ir kiekį, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai

• Gausite palaikymą, motyvaciją ir atsakymus į savo klausimus, susijusius su jūsų mitybos programa.